やっぱ身体動かすのが好きスポーツも好きだけど、こうやって自分の身体としっかり向き合って...

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やっぱ身体動かすのが好き❣️ スポーツも好きだけど、こうやって自分の身体としっかり向き合って身体を作りあげていくって...最高だな☺️💓 まずは安産のためにしっかり必要な筋肉鍛えて👌 その後はまたスルスルとスタイルが元に戻るように✨ さらに理想に近づけるように😍 トレーニング続けていきたいなー😆❣️ 今日は講義もあったから いつも摂ってるタンパク質を効率よく筋肉に変える方法も教えてもらった🥰✨ 摂る量が適量じゃないと、ただ腎臓に負担かけるだけだし、 ただ、摂ってるだけだったら、尿として出て身にならないで終わりらしい..🥺 せっかく高いお金かけてるのに、超もったいないよね😭 知識も得られて、トレーニングもできて、あのお値段。 この筋トレ部、めっちゃ価値高いっ🥺✨✨ 教えてくれたそよちゃんに超感謝ですっ！！🥰✨✨✨ 見てくださったしろうさん、てつおさん❣️❣️ありがとうございましたー❤️ これからも家族でお世話になりますっ😁✨✨

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