Bi-jou＜ビジュ＞
-overflowing your Happiness-
写真じゃまだわかりにくいかな、、。
けっこう出てるお腹。
エステはまだまだ8月末まで
パワフルに営業いたします
■デトックスの秘訣①
命を宿らせているからこそ・・・
大切な命を宿らせているからこそ
いつも以上に自分の身体の変化に
敏感になったり、
食べるものに気を付けたり、
きっとみなさんしますよね
遺伝的なものはさておき
、
赤ちゃんがお腹の中で
成長していく過程では
ママが食べたもの、
摂ったものからでしか
作られないから。
ママ自身にストレスがたまりすぎるほど
厳密に、敏感になる必要はないと
私は思っているけど
それでも、できる限りのことは
してあげたいなと思っています
今日はお腹の赤ちゃんのためにも
または、
お肌をきれいにしたい、
痩せたい、
身体を快適にしたい！
つまりはすべての女性に意識して
もらいたいことをお伝えします
それは
”真水”をたくさん
とること。
赤ちゃんはママのお腹の中の羊水を
飲んだり吐き出したり
してますよね。
だから、できる限り羊水をキレイに保つ。
そのためにはママ自身の水分補給は
お茶とかの水分じゃなく
”水”がベスト。
たくさん飲んで、
その分たくさんトイレに行って
ママの体内の水分を
できる限りキレイにします。
これが立派なデトックス！
極端な例だけど、私が聞いた話。
コップの中に
”真水”だけを注ぎいれるのと
”お茶”や”コーヒー”、”ラーメンスープ”を
注ぎいれたコップ。
どちらが透明度が高いでしょう？
どちらの体内で育った赤ちゃんが
健康でお肌プルプルで
生まれてくるでしょう・・？
赤ちゃんを宿してなくても
同じです。
どちらの女性のお肌が
透明度が高く、
健康的な状態を
保っているでしょうか・・？
身体の約60%は水分でできています。
体質は”水質”。
”水質”が変われば
体質も変わります。
ラーメン食べたらだめ、
お茶もコーヒーも
一切だめ！って
言っているわけじゃないですよ！
ちなみに私は、紅茶が大好きなので
カフェイン量に気を付けはするけど、
ほぼ毎日飲みます。
要は割合かなと思うんですが、
紅茶をのんだら、
その倍くらい”真水”も摂ってます。
ラーメンはあんまり食べないけど（笑）、
味噌汁とか飲んだ後も
絶対”真水”が欲しくなります。
具体的な量でいえば、
２．５L-3Lは”真水”の状態で
摂っています。
お客様にお水はよく飲みますか？
と尋ねると、
以前よりは飲むようになりました！
とお応えになる方も
多いですが・・・
水以外の水分を摂った時に、
それと同量以上の水を
摂っているかを
確認してみると
いいかもしれません♪
お酒好きな方は
お酒も一緒ですよー
お酒を注文したら
それと同じだけお冷も持ってきてもらう。
↑
（妊娠中に飲む方は
もちろんいらっしゃらないと
思いますが・・・！！！！）
実際に（大の酒好きの笑）モデルの
お友達に話をきいたら、
同じことを意識されていました。
一度、意識して”真水”を
どれくらい飲んでいるか
具体的にはかってみるのも
面白いかも知れません
その量が、徐々に増えていったら
まず、便通やお肌に変化が
表れてくると思います♪
ということで
デトックスに欠かせないもの。
お肌を、体内を
キレイにするのに
欠かせないもの！
”真水”です
”出す”意識が大切！
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