久しぶりにサンドウィッチ
湯田のヨーグルト
ベーコンは挟んでないけど、減塩ウインナーで。
週末のお楽しみアイスコーヒーと一緒に。
昼ご飯
パスタは毎日でもいいらしい。
でも、茹でるのが暑い☀️😵💦
100均で武器を手に入れないと。
晩ごはん
晩ごはんはコストコで大量の挽肉をゲットしたので、ハンバーグを。
もちろん、塩は少なめ。
でも、減塩しおで。
コストコの挽肉、赤身が多くて私達にはありがたいんです。
脂身が少なくて。
一緒に購入した三元豚豚肉で卵とじ。
ごめんよぉ～パパ。カロリー低かった。
もう少しハンバーグ大きくてもよかったねぇ💦。焼いたら80gなかった…。
総カロリー 1519kcal
塩分 3.5g
蛋白 65.99g