減塩晩御飯

ホッケのフライは美味しいけれど…翌日は不評。
臭みがでるらしい。
こんどは蒸してみよう。

塩分摂取量は世界では５g。
やっぱり煮物がよろしくないのかも日本食。

蒸し料理を少しやってみようかなぁ。

ごはん
ホッケフライ
マグロタタキ
カボチャ蒸しサラダ
野菜サラダ
肉野菜炒め