ちょっと疲れたなぁ〜
頭痛いなぁ〜
怒れる〜
悲しい〜
嬉しい〜
幸せ〜などの感情の時に
さらに大好きって言ってみよう
心の中でもいいし
何度も何度も大好き大好きいってみよう
誰もいないなら叫んでもいいよ
叫んだらかなりスッキリするだろうね
私もどこかで叫んでみたい
もし疲れてたなら
自分に大好きだよ、大好き、大好きって何度も言ってあげてみて
怒っていても
大好き、大好き
大好きって言ってる時に感じる感覚を意識してみてね
チャンジャーさんなら
嫌いな人にも大好き、大好きって言ってみて
自分の内側の感覚感じてみてね
大好き
ありがとうは魔法の言葉だよ
リラックス出来るよ
Love・momo