10月26日 過食衝動

朝

白米大盛り1杯

カキフライ5個

エビフライ6本

蒸かしたさつま芋2分の1本

昼

海鮮おかき1袋(140g)

ハーゲンダッツミニ1個(ストロベリーパンナコッタ味)

蒸かしたさつま芋2分の1本

夜

薄皮つぶあんぱん3個

チョコメロンパン1個

スナックゴールド1個(菓子パン)

スペシャルサンド1個(菓子パン)

クルミ饅頭1個

鶏飯おにぎり2個

食べても食べても満足感がない。。。

こんな時はこれらの本を読み返す…