三寒四温。
少しずつ春へ向かっているのを感じる今日この頃。
環境の変化が多く何かと気持ちも落ち着かず、
そして寒暖差で身体に負担のも多いこの時期。
身体と心のケアをしながら、 少しでも気持ちの良い春を迎えたいですね
3月スケジュール
【セルフケアコース】
①【対面コース】一日3時間
・3/27(土) 10:00-13:00
②【オンラインコース】 一日90分（休憩10分）×2日、合計3時間
・3/9(火) & 11(木) 10:00-11:30
・3/29(月) ＆ 31(水) 13:00-14:30
【通常クラス】
◆戸部コミュニティハウス 「ウィメンズケア・ヨガ」
●火曜クラス
・3/2, 16, 22（月）, 30 ①9:45-10:45、②11:00-12:00 ➡残席わずか
●金曜クラス ➡ 今月はオープンクラス！どなたでもご参加頂けます
・3/12, 26 ①9:45-10:45、②11:00-12:00 ➡残席わずか
※他日は全てオンラインクラス
●日曜クラス
・3/21 ①9:45-10:45、②11:00-12:00 ➡残席わずか
※他日は全てオンラインクラス
●木曜夜「アロママッサージ＆ Relax Night ヨガ」
・3/11, 25 18:30-19:30
◆東小コミュニティハウス 「アロママッサージ＆ Relax Night ヨガ」
・3/3, 17 水曜 19:00-20:00
◆港北カルチャー「ウィメンズケア・ヨガ」
・3/4, 18 木曜 11:00-12:00
◆竹之丸地区センター「ウィメンズケア・ヨガ」
施設主催 自主事業特別クラス ➡ 増席➡満席
・3/3, 10, 17, 24（水） 12:30 - 13:30
◆セブンカルチャー溝の口 「アロママッサージ＆ウィメンズケア・ ヨガ」
・3/5, 19 金曜 14:30-15:30
◆簑沢地域ケアプラザ「ウィメンズケア・ヨガ」
・3/14, 28 日曜 15:15-16:15
【オンラインクラス】
・スペシャルクラス 「代謝UP!ウィメンズケア・ヨガ 75分」
3/7日曜 9:45-11:00
＊その他オンライン・スケジュールはコチラです
