雷が凄くて、凄くて…
住まいの場所柄、
音も響くし天空の稲妻がやけに近い…
まるで一大スペクタル
窓にへばりついて、ずっと見てしまった
さて
久しぶりの雨
久しぶりの涼しさに
心底ホッとします
太陽のサンサンとしたエネルギーも
大地と空気に潤いを与える雨も
どちらも恵で、
バランスが大切
陽のエネルギーが高まるこの時期に
陰のエネルギーを取り入れる事で調整する
今日はオンライン『陰ヨガ』のクラスでした
心も頭も身体も興奮しがちな夏
熱を冷ますにも、高まる気持ちや頭の中を沈めるにも調整する時間が必要です
じーっと立ち止まって
じっくり、ディープにフォーカスする時間
画面越しに皆さんの身体も気持ちも
涼やかに緩やかに、そして落ち着きを取り戻していく過程がとっても良く伝わって、
最後は極上シャバーサナ姿
とっても気持ち良さそう
かなりマニアックですが、
お好きな方もハマる方も多くて
毎回ご好評頂いてます
本日も満席でした
ご参加頂きました皆さま、
どうもありがとうございました