トレーニング！

GW 中は美味しい物を食べる機会も増えるので食べた分だけヨガしたり、歩いたり、とにかく動きます！

今日はピラティスの石堂先生のクラスを受けてきました

夫が『一緒に行く行くーー！！』とやる気満々なので、またまた同伴です

ピラティス&自重ウェイトトレーニングのクラス

効くーーーーーっ

明日は全身プルプル、ガクガクの筋肉痛になる事、間違いなし…

ヨガとは違う動きもト面白〜いし、楽しいっ！

そして毎夕方のストレッチ〜&ヨガ

ストレッチポールの使い方をもう少し研究したい！