身体の特性や動きを知り理解を深めて、丁寧に身体の使い方を学ぶ講座で、安定感のある、安全性の高いアーサナを目指します
前回のテーマ『グラウンディング』で、腹部・下肢を力強く使う事を体得し、今日はバリエーションで上肢の使い方を学びました
ハッキリ言って…
相当キツイ
アームバランスは下肢、腹部を強く意識しないと難しい
なにより『意識を高めること』がカラダにとってはハードに感じます
でも！！
このWSにご参加頂いているメンバーの皆さん、
素晴らしい集中力とひたむきさで丁寧に身体と向き合い、そして新たにチャレンジしてくれる
『チャレンジすること』= 自分の可能性を引き出すこと、自分を受け止め、認めること、信じること…
そこに行き着くまでは時間がかかるけど、
丁寧に時間をかけながら自分と向き合うことで
強い精神力が養われるなぁと…
一人で深く感動しておりました
だからこそのカラダとココロの変化！
苦手な方が多い『Chatranga』もブロックワークでコツを掴んで下さっている方が多数
Miss.& Mrs. Chatrangaが増えてきたーーー
素晴らしいーー
ちなみにWS前や新しいシークエンスを考える時はだいたい夫で試す
あ、いや、協力してもらってます…笑
昨夜23時過ぎまでヨガに付き合わせられる夫
せっかくの酔いが完全に吹き飛んでいた
ご参加頂きました皆さん
ホントにどうもありがとうございました
真摯なひたむきな姿に感激〜です！
ホントにホントにお疲れさまでした
そして！
『写真撮らせて〜』とお願いしたら
全員一致でまさかの『Child's pose』
よっぽどお疲れだったのね
チーーン。。。。
せめてお顔を…
苦笑気味
ホントにどうもありがとうございました！
本日のピークposeの一つは『Wild sing』
大好き
