最近のヨガ時間

今日もお休み～
あいにくの雨ですがヨガへ…

最近は多い時で週3のプラクティス
最低でも週1
自分のクラスの合間とお休みの日に行っております
決して回数ではないけど、やっぱりヨガが大好きなので、時間ができると自然にスタジオへ足が向きます
敬愛する大好きな先生方へお会いしたいのも目的の一つ

最近受けているのはリラックスクラス、陰ヨガ、リストラティブヨガ
…あんまり筋肉使ってない
昔よく受けていたキツ目のヴィンヤサクラスは足が遠のいております

今日は久々にトシ先生クラスに出れた
相変わらずオモロイ
わはは～と笑ってココロを動かし
ほどよいフローでカラダを動かして、スッキリ～

うーん、やっぱりヨガが好き



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