アザも消え、傷口も小さくなり今は皮膚が…痒いっ
ただ傷口が深かったせいか、いまだ膝を着くのが痛くてできないポーズが多々あり、レッスン中に自分がデモができずに申し訳ないです…
でもケガをした事で学ぶ事も多く、自分にとっては必要な事だったとも思います
痛みはあるけどあえて多くヨガへ行き、その時の先生の誘導、言葉、補助の仕方…
とても勉強になります
もちろんヨガのスタイル、流派、先生によっての違いがありますが、最近はアクティブに動くよりホールドの長いリラックス系のヨガを受けることが多いので、ポーズへの入り方で同じポーズでもこんなに違うのか～と新鮮な感覚です
私は不調があるとできるだけ先生に伝えるようにしてますが、でもそれはそのクラスの人数や雰囲気、先生とのコミュニケーション度合いにもよるものだと思う
自分のクラスでもできる限り、レッスン前に参加者の方々に体調を聞くようにしていますが、これも同じ事が言えます
皆の前で不調を伝えるのは恥ずかしい場合もあるし、動きながら気付く痛み、不快感もある
そして生徒さんとの信頼関係…一番大切な事だな思う
さらに的確、適切、安全性、言葉…
もっと学ぶ事だと感じ、大事に心掛けていきたいものです
WSやTTでは気付く事ができない学び
痛かったケド…
勉強になります