心、溶かすもの

昨日はいや～な気分になる事がダブルで重なり、どんより…
人の感情や言葉の裏側は推し量れないものながら、『負』のエネルギーをたっぷり感じてしまう…
もっと強くありたいものだわー
自分自身の平穏と
穏やかな空気の流れる生活はありがたいものだとつくづく感じた一日

『モヤモヤしていても仕方ない！明日はヨガ行こう～』
凹んだ気分で陰ヨガもどうかと思いながらも、貴子先生の陰ヨガを受けたくなった
…と思っていたら、昨日夕方絶妙なタイミングでじゅんちゃんから『一緒にヨガ行こう』ってお誘いメール
わぁお！
じゅんちゃんとヨガ行くの久しぶり
もちろん、即決

この人、私が凹ん出る時になぜか素晴らしいタイミングでメールをくれるのはナゼだろう…
何か発しているんだろうか…ワタシ

自由が丘で待合せ
な～んか、じゅんちゃんの顔を見ただけてホッとした
(実はハグしながら涙ぐみそうになった)

一人で受けるヨガも大好きだけど
大好きな友と一緒に受けるヨガはもっと好き
貴子先生の誘導と
久しぶりのじゅんちゃんとのヨガに
ホッと緩んだ

『凹んだ気分』だと思っていたけど、実は違った
陰ヨガしながら、少しずつ自分の緊張や感情が溶けていくのを感じる
じわじわ～っと緩んだ感覚
グラウンディングした感覚
『気が上がってたんだなー』とふと感じ、今日は陰ヨガを受けてホント良かったと思った

私にとって
心のモヤモヤを溶かすもの…
大好きな友人の存在
笑顔
そして、ヨガ

大切な友に感謝～
いい一日に感謝～

さ、リセットできたぞ

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