８月末に実家で
iPhone11pro Maxの
ティピアは色を加工して💕
最近甘えん坊のクレア❤️
交通事故にあってから
約２ヶ月が経ちました💨
週いちぐらいで
リバビリに通っています❣️
左の首から肩にかけて
のムチウチと
五十肩なのか
左肩の関節が
酷くなってて
私は家族の中でも
一番軽傷だったので
まだ軽い方
雨が降ったり
長い時間同じ姿勢で
話を聞いたりすると
首が痛くなる程度
肩は五十肩なのか
事故でさらに酷くなったのか
よくわかんないのだけど
めっちゃ痛い😥😥😥
肩の前の関節のところが
とにかく炎症を
起こしているのか
痛いのです❣️
痛くて眠れないので
鎮痛剤飲んでいたんですが
朝方薬が切れると目が覚め
めっちゃ痛い
薬飲み続けて
１ヶ月ぐらい経ってから
どうやら鎮痛剤を飲んで
痛みがないから
肩に負担をかけた
寝相をしているみたい💦
ちょっと鎮痛剤を
飲むのをやめてみたら
眠る時は痛いけど
朝方激痛には
見舞われなくなりました❣️
リハビリは
スポーツストレッチなのかな
ズレなどをほぐして
弱い部分を鍛えていきます！！
担当のお兄さんが
症状に合わせて
調整してくれたり
お家でのストレッチを
教えてくれたり✨
私の首はもともと
悪いのもあるのですが
事故しちゃいけない
首ですねって
言われました！！
そして骨盤が
もともと大きいみたいで
歩く時、骨盤を揺らしながら
歩いてるみたいです笑
ちょっとインナーマッスルに
力を入れて歩くように
気をつけてみてくださいって
下半身が太い理由が
やっとわかりました！！
リハビリは自分の身体について
丁寧に教えてくれるので
発見もたくさんです✨
リハビリのあと
スーパー銭湯に♨️
この間は新しくできた
めちゃめちゃ広いところに
旦那さんと
行ってきました❣️
３連休だったのもあって
入場制限もかかり
３０分ぐらい待ちました！！
新しいので
お風呂も岩盤浴も
リラクゼーションルームも
快適でした✨
リラクゼーションルームは
ほんとリビングみたいに
ハンモックあったり
お篭りみたいなのや
ロフトっぽかったり
いろんなタイプがあって
でもね
リラクゼーションルームは
空いてない💦
２２時ぐらいから
空き始めました❣️
それまでは
とにかく人、人、人
人疲れしてしまいそう
天然温泉はさっぱりタイプ！！
今度はいつもの
スーパー銭湯へひとりで
お客さんも少ない💦
こちらの天然温泉の方が
濃ゆいイメージ♨️
人少ないと落ち着く
年齢層高めなのも笑
お風呂入って
岩盤浴して帰るつもりが
やっぱり
アカスリしてもらおーって
オイルマッサージも✨
５０分コースで
お願いしたのですが
やっぱり延長して
７０分コースに✨
ガッツリマッサージして
ほぐしてもらいました！！
ここの韓国の
オイルマッサージ
みなさん上手👏
マッサージの仕方は
人それぞれなんだけど
今回の担当の人は
かなり好みな
マッサージでした❣️
五十肩なので
左腕を考慮して
マッサージお願いしました😊
そしたらお姉さんも
同じ感じみたく
それは五十肩じゃないよ
骨の周りのなんたらとか
説明してくれました！！
リハビリの先生からも
そろそろ動かした方がいいって
言われたところでしたが
韓国のお姉さんからも
動かさないと
もっと酷くなるよ！って
固まってしまうって
すでに固まりつつあるし💧
リハビリの先生から
事故にあうと
動かすのも怖くなって
しまうこともあるみたいと
ふたりから
動かした方がいいと
言われたので
その日から
なるべく痛くない程度に
動かすようにしました❣️
なかなかいい感じかも✨
アカスリのお姉さんからは
生理が終わる前に
筋肉をつけた方がいいって
骨がポキポキ
折れやすくなるって
運動した方がいいですよって
やっぱり歩くかな
家にいる平日
歩くことにしました👟✨
大きな公園まで歩いて行けば
なんだかんだ
往復１時間ぐらいになりそう
ランチ公園で食べてもいいし
歩いてみよう❣️
手術までにも
筋肉あった方が
良さそうだしね✨
今日から歩くぞと
決めていたら雨😢☔️
明日は晴れるかな
写真ないから
猫の写真を❤️
ポートレートでパチリ✨
背後が勝手にぼやけてくれる❣️
これも加工してなくて
クレちゃんは
全く乗り気なしだけど🐈
ほんのりピンクなお鼻が
たまんないの❤️
ずーーーっと
黒いお鼻の
猫ちゃんばかりだったから
黒い鼻ぺちゃのこが
好みだったのもあって
とんちゃんもティピちゃんも
ほんのりピンク❤️
これが可愛いんだな✨
寒いからかな
スリスリ何回もしてきたり
後追いしたり
おひざに乗ってきたり
おやつ欲しいから？
とおやつあげてもスリスリ
ずーっと一緒にいる時間が
増えたからかな❤️