ども。
先週末はやはりメインはサロマ湖ウルトラですよね。走った皆さん、100kにはそれぞれドラマがあったかと。ホントにお疲れ様でした❗️
サロマ湖以外のレースを走った皆さんもお疲れ様でした！
さて、私ですが週末からなんだか、また風邪🤧ひいたみたいで。。😭
日曜の午後辺りから喉がまた痛くなり、身体もダルく。。
ただ、何度測っても熱は平熱でした。😭
そんな状態だったんで、昨日7/1は久々にランオフして様子見てました。
月曜日、あまりに身体がダルく熱中症？とも思い午後から近所のクリニック🏥へ。
先生にコロナがまた流行り出してると言われ検査受けたところ、コロナとインフルは陰性でした。😌
月曜日は仕事の空いた時間はゴロゴロしながら在宅勤務。💻
昨日の火曜日には身体のダルさはなんとか取れて来ました。
いやー、ホントに加齢と共に免疫力の衰えを感じる今日この頃です。。😭
本日、水曜日は大人の部活動の朝。
いつもの時間に起きたら、身体のダルさは取れたので、無理せず走れるところまで、と思い家をでました。🚴♀️
まずは、キロ5：10辺りから徐々にBU。まだ行けそうでしたが、無理せずに10キロ、8周で一旦終了しました。
今朝は曇り☁️、滝汗💦でしたが、まだ走り易かったかなと。
この後はcool downジョグとご近所の皆さんに混じってラジオ体操😆 真面目にラジオ体操すると結構良い運動になりますよね！
↓ ラジオ体操ご婦人部。
今朝も皆さん、ありがとうございました😊
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さて、遡って6月最後の土曜日は旦那さんと久々に駒沢公園に行きました🚴♀️
旦那さんがなんとか朝起きてくれたのでいつもより1時間位早く、8時前から走り出しました。🏃♀️
駒沢公園は木の影が有りますが、既にピーカン☀️。
走り始めの気温は既に28℃！😱
命大事に給水と水浴び💧心掛けて旦那さんとそれぞれの練習をしました。
私の結果はこちら↓
20キロ過ぎでお腹に差し込みが来たので5分位休憩しましたが、なんとか走り切りました。
風がまだあったので、木陰付近は多少は走り易かったかなと。💦
土曜日は帰宅後、昼寝して身体を休めたんですけどね。。
翌日の日曜の朝は多摩川の猫ちゃんにもご挨拶！
朝はロング走するヤマシュンコーチに12kだけキロ5少しで引っ張ってもらいました。
土曜日とのセット練、流石に脚は重かった。。😭
風邪🤧ひいたのは、これが、更に疲れをプラス➕したのかなー？
さてさて、日曜の午後は年に一度の友人達とのリユニオン。☺️
この時期にいつも生徒とのスクールトリップを実施しているコロラド大学で日本語教えてる友人の一時帰国に合わせて、今年はハワイに移った別の友人が帰国時期を合わせてくれて、無事に日本にいるメンバーも合わせて5人が揃いました！😊
1年ぶりでお喋りに忙しくて、ほとんど写真は撮ってなかったですー😅
みんな、それなりの年齢となり、それぞれの場所で頑張ってるなと。😊
また1年後の再会を約束して、この日は名残惜しくも解散となりました。。
1年ぶりにバックグランドの異なる友人達の色々な話を聞け、自分の今置かれている状況を少しは見つめ直す事が出来たかなー、と。
まあ、そうは言っても結局、目の前の生活に追われるんでしょうねー。。。
私も皆に負けないように頑張らないとな、と思いました！