ども。
いやー、口を開けば暑い😵しか出て来ない今日この頃ですよね。
そんな猛暑の中、走ってる皆様、大会に出た皆様、お疲れ様です！命大事に行きましょう！❤️
さて、この土曜日の話。
タイムズデビュー3戦目の旦那さんの鶴の一声？で再び富士山裾野の水ヶ塚公園のXCコースに走りに行きました！🚗
今回は前回と違って特にハプニングも無く無事に現地に到着しましたよ😄
車🚗は5時からレンタル。5時過ぎに出発して、無事に砧公園側のインターから高速に乗りました。
海老名SAでトイレ休憩した後は現地に直行！
今回は富士山🗻は綺麗に見えました！
🚗が示す外気温は23〜25度くらいのなか、水ヶ塚公園のパーキング🅿️に7：30過ぎに到着。山開きされた後のため駐車料金が今回はかかりました。
前日はみんなの富士登山競走の日。強者の皆さんがこの辺りを登って、駆けてたのかと思うとなんだか感慨深いものがありました。参加された皆さん、ほんとに凄い、お疲れ様でした。
翌日土曜日は一転、登山客が到着時にはわんさか居ました。皆さんはこの駐車場に車止めて富士急のバス🚌に乗換て5合目まで行くんですね。🗻
我々は登山客の皆さんとは全く違う動線で着替えを済ませたら前回も走った水ヶ塚公園内のXCコースにGO🏃♂️
前回は我々のほぼ貸切状態でしたが、今回はお仲間さん達が何人か居ましたよ。皆さん、暑いの避けて来てるんだなー、と☀️
コースは4種類の距離があり、1番短い400mだとほぼ日陰！ 長めのコースも下の写真みたいに7割程度は陰があり気持ち良かったです✌️ ただ、日差しは高度が高い分、ジリジリと刺す感じでした☀️
8:00前から走り始め、今回はGarminがまともに入らないのは学習済なので1周ごとにラップを取りました。
飽きないように、950m-850m-750m-400mを1セットとし、1セット毎に給水を摂りました🥤
まあ、予想通りというか途中で順番前後したりとかもありましたが、意外と身体が動いたので結局30kになるまで走りました！
Garmin押し忘れとかもあり、ペースはもう少し遅いかなと思います。
今回は400mを挟んだのが良かったかなと。400はほぼフラットで木陰をずっと走るのである意味インターバルのレストみたいな感じになり、次の長めの距離が走りやすかった気がしました。
我々は11時過ぎに撤収しました！
我々が撤収する頃にはどこかの高校の陸上部がXC走りに来てましたね。
お腹も空いてきたので、ランチに行く事に。前回来た時に旦那さんが狙ってたイタリア🇮🇹が臨時休業でやってなかったので、今回リベンジ！
入れましたよー🍝
メインのランチメニュー頼むとピザが食べ放題🍕
パスタはまあ、こんなもんか、って感じでしたが、ピザは焼きたてが出てきてなかなか美味しかったです。残念ながらメインのパスタも食べたのでピザ🍕は全種類制覇ならず😭 デザートピザみたいなブルーベリー🫐とクリームチーズのピザが意外に美味しかったです。あ、写真無いな😅
ランチ後は旦那さんの目的の1つ、二の岡ハムに行ってテッパンのベーコンと今回はライトスモークのハムをゲット。ライトスモークハムは生ハムが少し硬い感じで美味しかったです！🥓
(前回の写真、使い回し)
今回は忘れずに保冷バック持参しましたよ。🧳
帰りがけ足柄SAのお風呂でサッパリしてから帰ろうかと思いましたが、結局パス🙅♀️して帰宅しました。早めに出て来たので渋滞にはハマりませんでした。😌
高速を降りて都内に戻ってくると車の外気温度がぐんぐん上昇⤴️ ビビりました。
ふと見たら40℃になってました😱
🚗の返却時間より1時間位早く無事に返却しました。
戻って来て直ぐですが、また裾野に行って走りたいと旦那さんは申してます😆
今回は日帰りでしたが、午前中に走るだけならこれで十分かなと思いました。
今週もまだまだ猛暑日が続きそうですが、なるべく早く起きてジョグですかねー🏃♂️
皆さん、くれぐれも無理はしないように！私もね。