ども。
あー、またかなり間が空きましたね。一気にまとめていきめす😜
先週、今週も急な出社要請などがあり、予定通りにはいかない1週間でした😭
来週の月曜日でこのバタバタが一段落着くと思うのでそれまでの辛抱かなー、と😢 ほんとか？💢
まず、先週の水曜朝のタマリクはスペシャルゲストが来られると聞いていたのですが、急な出社要請が入り残念ながら不参加😢でしたー。
水曜日走れなかったので先週は金曜日朝にポイント練習を入れました。私的には多分初の3000mを多摩川の舗装路使って2本走りました。繋ぎはよく分からなかったので600mにしました。2本ともキロ4:30を切れませんでした😭 ま、朝からだしと自分に甘くとらえて、終了。🏃♀️
そして、先週末の土日ですが、暑さを避けて30キロ走ろうと旦那さんが企画してくれた御殿場方面に2人合宿？に出かけました。😊
旦那さんがタイムズの会員になってくれて、近所でレンタカーを借り、朝5時過ぎからスタート🚗
諸事情から旦那さんの運転に若干心配なとこがあって、少しスタート時にハプニングはありましたが、高速も混む事なく、無事に目的地の御殿場に到着しました〜。早く着きすぎて、目的地の1つの公園はまだ閉まってましたー😭🏟️
しかし、富士の裾野や御殿場辺りは自衛隊基地があるので自衛隊の車がしょっちゅう走っていたし、砲撃？の練習音が何度も聞こえて雷⚡️？かと勘違いし、ビビりましたね😑
事前に旦那さんが調べてくれてた水が塚公園にまずは行きました。こちらは駐車場🅿️は開いていたので問題無く🚗を止めて走る準備に。
一周約950mの1番長いコースを走りました。
ウッドチップが敷かれていて足には優しかったですが、スピードは出ませんでした。
ガーミンの入りがかなり悪く、2周目から手動でラップを取る事で30キロをなんとか計算。いやー、分かり辛かったです😰
標高1400m超での30キロ走は初体験。気温は低め、曇り☁️でしたが、蒸し暑く体力はかなり消耗しましたね。
30キロ走った後は、下見を兼ねてもう少し麓にある遊Runパークへ移動。
一周1キロ、外側にはXCコースも併設されていて練習には良いコースでしたよ。我々が立ち寄った時は5000m走をしていたランナーさんが1人、貸切状態でしたね。🏃♂️
この後は、昔御殿場に来た時に連れて行って貰ったニの岡ハムにお目当てのベーコン🥓を買いにいきました！
ここのベーコン、メチャクチャ美味しいです！超おすすめです！ただし、ニコニコ現金払いのみ、カードや電子マネーは一切使えなかったです。💰
買い物後、ホテルにチェックインし、大浴場で汗を流して徒歩で近所に夕飯を食べにでました。
最初に目をつけていたイタリアンの店は臨時休業だったので、仕方なく少し高級中華に。お味はどれも上品で美味しかったです。✌️
先週末はこんな感じで慌ただしく終了。
今週も変わらず仕事は忙しく、出社日も増えて疲れました😂 昨日、なんか会社の勤怠管理システムから久々に残業し過ぎのWarningが来てたなー。知らんがな、残業させてんのは誰やねん😤
今週の水曜日のタマリク大人の部活動はなんとか死守しました！
10周頑張るつもりで走り出しましたが15キロ過ぎた辺りでコーチ達の暖かいゲキをもらったにもかかわらず、しっかりと失速😭。最後までは行けないと判断し、15キロ過ぎで終了しました。来週はなんとか10周16キロ、コンプリートはしたいですね🏃♂️
水曜日以外の平日はポクポクとジョグで繋ぎ、7月初日の本日の土曜日はいつもなら駒沢公園なんですが、11時過ぎに品川に行く用事があったので多摩川でMペース位での20キロ走を実施しました。
南風が結構強く、更にムシムシ、向かい風区間は上手く進まず辛かったです😭
明日は晴れ間☀️も出て暑くなりそうですねー。明日はまた、コバタンの姫ちゃん達に会いにLSDですかね。🦜
蒸し暑い日が続きます。週末レースの皆さん、無理なく頑張って下さいね！🏃♂️