糖尿病だとわかって７ヶ月 停滞期で泣いて凹んだり
イライラ⚡したり 気持ち悪くなったり 低血糖？
私が通っている病院は 食事制限に関するパンフレットみたいなものは無く 余り説明も無かった🤣
もらったのは お薬のせいで膀胱炎や膣炎などになりやすい、水分補給、低血糖の症状などが書いてある
パンフレットのみ‥他の病院もそうなのか？不思議だわー😵💫
なので‥ ひたすらググりまくる日々を送ってる笑
大雑把なので 制限食も 適当に作って食す
ずっと付き合わなきゃなので 適当にしないと続かないし 制限食も続く‥って思うと萎えますが⤵️
今日のつくりおき 野菜と高野豆腐のマリネ風🥗
高野豆腐はカルシウムが多く糖尿食に最適な食品✴️
白いのが もどしてからレンチンした高野豆腐です
高野豆腐が減塩ポン酢を吸収するので、大葉や生姜のみじん切り投入しポン酢の量を減らしました😊
前は血圧が150/105とか 下が高かったのですが💦
今は 上が105〜120 下が70台になりました😄
野菜や豆類🫘は好きなので 苦にならないけど・！
やっぱり パン🥖は 食べたい！
味見しましたが 味は悪くない 形が下手くそすぎ😱
回数を重ねたら 上手くなるのか微妙な気が💦💦
このタイプは 不器用な私には難しすぎるわぁ"😭
カンパーニュは 少しマトモになったような？？
旦那から パン屋さんになるん？って、からかわれてるけど‥ 美味しく食べたいだけー
我慢してばかりでは ストレスで続かないのよー💢
バランスと工夫しながら 続けていくしかないと思っています。
長くなりましたが 気長に美味しく頑張ります🍀
読まれた方 長くてすみません m(__)m