いつもはルイボスティーを飲んでいるのですが‥
前から気になっていた あずき茶をお試し購入😊
今日届いたので飲みましたが 優しい味で美味しい♡
ほんのり きな粉みたいな味がしました
あずき🫘には 血糖値を穏やかに上げる効果があるのと 更年期にもいいみたいなのでとりいれたかった。
糖質制限で おからパウダーを使っているのですが
おからパウダーで 餃子の皮など作りたいので注文😊
片栗粉で代用できますが‥おからパウダーより多く入れなければならないので 糖質制限の意味がない💦
オオバコがあれば簡単に作れて便利なのです✴️
スコーンやパンなどの 甘味料に注文しました。
リュウゼツランから抽出された GI値が低いシロップ
思っていたより大きめの容器に入ってて、長く使えそうです😊
自宅で 生姜、シナモンスティック、ナツメグ、紅茶パックで チャイを作っていましたが
本格的なチャイが飲みたくて注文しました😊
１日１〜２杯くらい飲んでいますが‥スパイス類は
ざっくりいったら漢方薬なんですよね。
体質改善、免疫力アップしたいので注文しましたが
アッサムまで付いているのは嬉しい♡
左のボトルが あずき🫘茶 ティーパック１個で500ml
右は マサラチャイのスパイスを煮出したシロップ
煮出すのは楽しいけど 濾すのがちょっと面倒かも？
お味は 美味しいけど 漢方感マシマシな感じ
免疫力が上がりますね！みたいな感じでした🍀
市販の全粒粉パンは 強力粉が入っているのが多いので‥ 全粒粉100％のパンなど家で作るために注文。
糖尿病には パンは血糖値を上げるので相性が悪い！
全粒粉100％で作るパンは 血糖値を余りあげないみたいなので YouTubeで観た情報です
硬めのパンを食べたいのと 量に気をつければいいのでは？と思って注文しました😊
違うレシピで チャレンジしましたが やっぱり
上が焦げてしまう😭
粉をミルで挽いて 超微粉砕にして捏ねて作ったので
味は前回よりも 美味しかったです😊
捏ねる作業が20分くらいあったのが いい運動に笑
体力もついて 免疫力も上がるのは嬉しい✴️
長くなりましたが 次は焦げないように頑張ります😊