超微粉のオートミール粉など作りたかったので
タイムセール４０％OFFだったので注文しました。
オートミールを 超微粉にしたい！
クッキー パン スコーン ベーグル ケーキが
低糖質で作れますし、自家製ふりかけなども作れるのも嬉しいですね♡
オートミールは硬いので、ミルで粉砕がベスト✴️
オートミールも色々な種類がありますが‥
オールドタイプはおかゆみたいになりにくいので
食べごたえがあって、リゾットなどにも向いていると思います。
粒が小さめの オートミールです おかゆ化しやすい
フロランタンやガレット系に よく使っています。
低糖質 食物繊維が豊富なので １日３０㌘を目安に
最近は毎日食べています。
おからクッキーが作りたくて注文しました
家で作ると きな粉 ゴマ 色々なフレーバーが♡
⚠️注⚠️ 超微粉砕の粉でないとモサモサの微妙な物が出来ます！ ← 普通ので作り失敗した人 
ラカント ちょっと割高ですが💦💦
主にお菓子系を作る時に使っています。
ヨーグルトにも ← 無糖では食べれない💦💦
溶けにくいですが‥ ミルで粉砕したら溶けやすいと
YouTuberで観ました 笑
糖質 約９８％が 体内に吸収されない✴️
植物由来 人口甘味料では無いので 安心♡
糖尿病の方には かなり嬉しい！と 私的には
思っています。
⚠️注⚠️ ラカントのみ！摂取しないこと！
依存や 低血糖になりやすいので
適度に ハチミツ てんさい糖 などと合わせて
使うのが良いと思います。
オートミール 玉子 牛乳 キャベツ チーズ
混ぜて焼く お好み焼きもどき 笑
主人も好きなので 最近よくリピしています。
食べ過ぎなければ！ オートミールは
糖尿病の方には 向いている食品だと思います😊🍀
バランスよく 美味しく 食べたい ですね♡