昨日の晩ごはん

最近腰、膝調子悪く運動控えてます😂

分離すべり症待ち

そこからかな？

歳重ねるごとに体の歪み増してく感じでヤダ😖

体がだんだん錆びていく😱

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抵抗せねば

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晩ごはん

トンテキのニンニクバター醤油

蒟蒻のピリ辛炒め

酢の物