しっかり筋肉痛でした☆晩ごはん

昨日は1週間ぶりのトレーニング

実は前回GW等でかなり間開けてしたら

めっちゃくちゃ筋肉痛勃発

腕の弱い私、肩から二の腕パンパン

筋肉痛のある時は間を空けたほうが良いとネットにあったので

というか痛い腕使いたくなかった😆

この日はいつも通りマシーン回って程よいやった感味わいました

☆

晩御飯の一品

これを使って

コチュカル、娘推しの食材

春雨の酢の物に足してみました

辛さほどほど旨味がう〜んと増します

いつもの料理が味変楽しめる

色々使えそう👍

他のおかず写真撮る前に食べちゃいました🤣