足の不調

一年ぐらい前から

走ると左足の中指とその周りに

ピリッとした微かな違和感。

ま、いいやと気にもしていませんでしたが

だんだん症状が強くなってきて

ピリッと感を無視して走ると足首から下全体が

痺れるような感覚になります。

で、それも無視して走り続けると

左足全体の張り感が出てくる状態。

さすがに鬱陶しくて仕方ないので

先日、スポーツ整形外科を受診してきました。

レントゲン撮って診察してもらった結果

足のピリッと感はモートン病との診断。

足裏の横アーチが崩れ開張足という状態になって

神経を刺激してしまっているそうです。

そんなわけで

ちょっと前からリハビリに通ってます。

地味なリハビリで

足の指をグーパーしたり

タオルを足の指でギュッギュッと引き寄せたり

ストレッチしたり。

絶対、症状改善してやる。

こうなったら私はとっても素直です。

リハビリ担当の人に言われた通り

自宅で毎日何度も

足の指グッパグッパしてます。

サボりません。

あとは靴の中に入れるインソールを作製。

両足で50000円程ですが3割負担で済むので

後日お金は戻ってきます。

で、2週間ほどで待ちに待ったインソールの完成。

しばらく普段履きのシューズで足を慣らしてから

ランニングシューズに入れて走り始めます。

インソール、どのくらい効果あんのかな。

まあ信じるしかないな。

本当に本当に鬱陶しい症状なので

リハビリ頑張ります。

チワワ病院

我が家のチワワちゃん

最近なんだか妙な咳をするので

これはイカンと急いでかかりつけの病院へ連行。

病院嫌いなので着いた途端、ガクブルです。

診察室でも

キョロキョロ落ち着かない。

レントゲンと採血。

元々、軽度の僧帽弁閉鎖不全があるのですが

進行していて心臓大きくなってました。

で、お薬開始です。

７月で14歳のおばあちゃんだもんね。

心臓も大っきくなるね。

お薬飲んで調子を整えようね。

まだまだ長生きするんだよ。

ついでにコレも。

私は必死の日焼け対策。

コレ、買いました。

登山の雑誌に載ってた。

息もしやすいし

ヒンヤリ感があります。

日焼け止めとコレと日傘で

なかなかいいんじゃないでしょうか。

出かける時は着けなくちゃ。

3回目

チョコチップパンが大好きだから

今回、作ってみました。

見た目がですよ...。

スティック状にしたかったのですが

2次発酵後、チョコチップ溶け気味で

細長くできませんでした。

中身は、こんな感じです。

味は、チョコの味が強いですから

まあ食べれないことはありません。

外の皮がサックリいい感じになりません。

例えて言うなら

足の裏の硬い部分の皮膚っぽい質感というか...。

頑張ってまた作ろうと思います。