ダイエット初日！

北関東は暑かった

最高のダイエット日和。

朝

雑穀米にゆかりをかけた🍙

ブラックコーヒー

昼

雑穀米

酢キャベツ

ふき

ブロッコリーの炒め物

牛肉

ブラックコーヒー

間食

チーズ

美酢

牛乳割

夕飯

キャベツと豚肉のクリーム煮

初日だもん！頑張れました

なんと0.8㎏減ってましたー

明日？日付が変わっているので今日ね。

4月に撮影したCTの結果とマンモグラフィーの撮影に行きます。

左側の舌の奥から耳の痛みがやばいな。

再発してませんように