今日は、長男が熱を出した。
旦那が休みだったので、旦那にこどもをみてもらって
私は仕事へ。
私は遊びに行くわけではないのに、
仕事なのに、
旦那のせっかくの休みに子どもをみてもらうことに
申し訳なさを感じた。
何でかな・・・
何で申し訳なさを感じるんだろう・・・
申し訳なさの正体は、
自分がいかによくやっているかを
自分がしっかり認めてあげてないことだった。
私が、日々いかによくやっているかに目を向ける。
自分をねぎらうことに意識を向ける。
私の朝は、5時頃から。
朝、眠くても、旦那は寝てても、
こどもが5時に起きれば一緒に起きて、
ご飯を食べさせて、
洗い物や掃除などして、
こどもを送って、自分も仕事へ行く。
仕事が終われば子どもを迎えに行って、
抱っこしながらご飯を作る。
寝るまで動きっぱなし。
旦那が土日休みなら、
土曜は旦那を自由にさせて
こどもを見ている。
あぁ、本当によくやっているやん。
これをなかったことにしてた。
自分がやってることに目を向けず、
認めもしていなかった。
きっと、私がやってることを
私がしっかり認めてあげてないから、
旦那にしてもらうことに、申し訳なさが出たのかもしれない。
でも、自分がしたことを振り返って
本当によくやってるよねって
私がしっかり認めてあげる。
そしたら、申し訳ないがありがとうに代わる。
対等になる。
自分がよくやってることに目をむけよう。
なかったことになんてしない。
褒め称えてもいい！！
そして、
仕事に行ってるときに、
やっとの休み、旦那は本当はパチンコに行きたかっただろう。
がっかりして、
イライラしてないかなって
無意識に
旦那の感情まで心配していたことに気付いた。
おっと、危ない！！
まず、気づく事が大事。
自分の感情はコントロールできても
相手の感情はコントロールできない。
相手の感情の心配まですることは手放そう。
そして、
旦那がこどもを見ているという
１つの現実に対し、
大丈夫かなと心配する現実を
見ていたのだけど、
それって真実？？？
心配する現実もあるけど、
こどもを見ててくれてありがとうと感謝する現実もある。
今ここにどんな現実もすべてある。
自分がどんな現実を体感したいか、
それを選ぶのは自分次第。