新谷先生の『病気にならない生き方』を参考にさせていただいています。
体内酵素の維持・活性化には、良い食事・水・サプリメントが不可欠です。
体内に酵素が豊富にあれば、生命エネルギーは高く、免疫力も高くなります。
≪身体に悪いもの≫
・タバコ、アルコール、コーヒーなど
・残留農薬の多いもの、食品添加物、薬品
・紫外線、レントゲン線、電磁波、超音波、排気ガス、排煙、環境汚染、
化学物質、植物油、脂肪(過酸化脂肪)、etc
では、酵素が体内で正常に働くためには・・・
・プラス思考であること
・低体温にならないようにする
・血液の循環を良くする生活習慣、食生活
・良い水をたくさん飲む
・酵素サプリメントやビタミン・ミネラルを十分にとる
・適度な運動、休憩、睡眠
・正しい排泄
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