今朝の体重
54.8kg
あすけん再開して昨日で8日目。
順調です。
昨日はあすけん90点
夕食は春巻き〜
20本揚げました
だいたい1人3本ずつ、私は2本食べました！
熱々でサクサクめちゃうまでした
脂質が気になるところだけどカロリーはそんなに高くないのがありがたい。
野菜はモリモリ🥦食べて、さつまいものサラダは竹まりさんのレシピでヨーグルトとナッツ、レーズンを加えてデリ風サラダを作りました！
これもめちゃうまっ！
あすけんのおかげで栄養をかなり意識してます。
記録はめんどくさいけど、食べたものを客観的に見てみるのは大事だなぁって思いました。
今日は三女とおでかけしてきました。
食事内容は最悪でした
ミスドも食べちゃったし
明日の体重がこわ〜い！！