おはようございます。きのです。
急拡大している
ライザップ系の24時間ジム
【ちょこざっぷ】
ついに我が家の近所にも
出来ました❤
私の現在の運動といえば
週1のパーソナルトレーニング
のみ。
寒くなるまでは、外を走って
いましたが、寒すぎて無理〜
となり
週1、1時間のパーソナル以外
ごろごろ～ごろごろ～
好きなものを好きなだけ
食べて体重も増加
自分にとっても甘いです（笑）
この夏、ノースリーブが着れる
身体になりたいので
ちょこざっぷに入会することに
しました
恥を忍んで書きます
リアルな昨夜の
お風呂前の数値です。
体重47.3ｋｇ
体脂肪25.1%
目標は体重43kgを
キープできる身体になる!
(体脂肪は体重が減ればきっと
自然と減るはず)
ってことで早速今日から
トレーニング開始です
宣言します
筋トレはパーソナルに加え
週1は自宅で絶対にします
ちょこざっぷに週5は
有酸素の為に通います
オープンしたばかりで
どんな会員さんが通うかは
分かりませんが
マナーが良い人ばかりだと
いいなぁ。
ジム入会直後はやる気に
満ちているはずなので
食事にも気をつけて
頑張りたいと思います
紹介コード
必要な方、使って下さいね〜
Y49HPWM0
★オススメアイテム★
★愛用中★焼き芋は今までオーブンで1時間かけて
作ってましたが、これだと半分以下の時間で
さらにアルミホイルやオーブンシートいらず
★愛用中★使うと気分↑新デザイン出てます