こんにちは♡
オーナー宅に泊まって
お仕事とお世話する生活も
今日で9日目。
腎臓の方は
3食気を付けて食事を
出してるのとお薬のお陰で
すっかり落ち着きました☺️
ただ、腰の痛みが酷くて
毎食痛み止め飲んで
週2回の注射してもらっても
痛みは引かず。。
昨日は色々調べて
訪問施術してくださる治療院の先生に
お願いして来て頂き
鍼とマッサージをしていただきました。
今朝は少し楽かと聞いたら
夜中にトイレに起きる時に
腰を捻ってしまって
今朝は凄く痛い
って。。
って。。困ったなぁ。
秋田にいるオーナーの妹さんに
助っ人お願いしてたんだけど
こちらに来る前日に風邪引いて
しばらく来れないと連絡が…。
早く腰が良くなってくれないと
私も安心して帰れない
ただ。
毎日3時起きなのが
泊まってれば4時半起きで良いので
それだけは嬉しい
前日買った腎臓病の食品早わかり本
毎日活用中！
切り干し大根って
カリウムが350mgもあるので
殆ど使わなかったんだけど
茹でると90%も減る‼️と知って
びっくりー。
これに
カリウムもたんぱく質も少ない
春雨でカサ増しして
鶏肉も少し加えて
だし汁とみりんとお醤油で
切り干し大根の炒め煮
結構美味しかったですよ
