おはようございます♡
昨日は
歯医者さんで歯のクリーニングの日で
お仕事はお休みだったので
歯医者さんが終わってから
筋膜ケア行って来ました！
先日とはまた違う部位の筋膜リリース。
なかなか痛かった
でも終わった後は
スッキリする。
レッスン中
なんかイビキが聞こえる？って
思ったら
私の隣りでやってたおじさんが
リラックスしちゃったのか
寝てたーーー( °д°)
きっと私みたく筋肉ガチガチじゃないから
痛くないんだろうねぇ。。
深呼吸してレッスンも終わりって
ところで
おじさんが
ハッ！！と
飛び起きた（笑）
みんな笑いこらえてたわぁ🤣
筋膜リリース
自宅でも出来るように
グリッドホームローラー購入♡
これでレッスンに行けない日も
コロコロ出来る‼️
コツコツ頑張ります(･ω･)b
