冬に逆戻り

昨日の午前中。。。。

排雪後、一瞬、春だと思ったのにさ

結局、午後から猛吹雪になり、一晩中物凄い音をたてて暴風雪

今朝も朝から雪かきだよ。。。。。o(；△；)o

それにしても雪かきのしすぎか、なんだか腕の内側と背中が痛いのさ

確かに昨日の午後から変だなぁって思っていたんだけど

今朝、雪かきしていると手首のちょっと上のとこが痛いのさ

「あんた、あんだけ鍛えてるのに、普段やらないからだね～」と、バカにして笑ってた

午後、出遅れて3時半頃にスポーツクラブに行ったんだ

遅い朝ごはんだった上に、大量に食べたからお昼ご飯食べてなくて

スポーツクラブに着いたとき、軽い空腹。。。。

ヤバイ

アタシって軽い空腹から超空腹までの時間が超短いんだよ

しかもこれから10キロ走ろうとしているのに。。。。

でももう遅い

ダのに、10キロの予定が、勢いで12キロ爆走

前半5キロは5’32/ｋｍ

後半7キロは4’45/ｋｍヽ(*'0'*)ﾂ

今日の12キロは60’11で終了←空腹のほうが速いらしい。。。。

でも、腹ペコでこれ以上はムリ(*´Д｀)=з

トレッドミル後はいつも通り筋トレ、ストレッチなんだけど

腹ペコすぎて力がない

何とか自分なりのメニューをこなしてお風呂行ったんだけど

サウナから出てきてヒラヒラ。。。。

あ。。。手が痛くてタオルも絞れなかった。。。。

水着用の脱水機でタオルを脱水してきちゃったよ。。。。←ダメって書いてるけど。。。

晩ご飯のことしか頭になかったのに

帰ってきたら車庫前にガッツリ雪が積もってて。。。。

最後の力を振り絞って雪かき

で、玄関に行ったら。。。。ちょっと前に帰ってきたと思われるのちっちゃい足跡

雪かきガッツリ。。。。(￣□￣；)

玄関前も1人で雪かき。(´д｀lll)

なんだの＼(*｀∧´)／

この2日間、雪かき三昧だったんですけど。。。。。

晩ご飯食べているとき、、、、、

「あんたより半日遅れで、腕が痛い。。。。」ダと

お年寄りだから、痛くなるのも遅いらしい(｀∀´)

この2日間

一瞬、春を感じたのに、冬に逆戻りになってしまった

もう、排雪はない(Ｔ▽Ｔ;)

融けるのを待つだけ

早く春にならないかなぁ

一瞬だったアスファルト。。。

今朝、いろいろブログ訪問していたら、

下からが「手伝って～～～～」と、叫んでた

塀にふっついている雪をくだいて道路に出して排雪業者に持って行ってもらうの

晴れていたし、雪をよけたそばからドンドン融けて行くヽ(*'0'*)ﾂ

歩道が見えてくるんだよ(≧▽≦)

すっかり春の気分になっていたのにさ。。。。。

午後、机に向かっていたらさ。。。。。

なんだか部屋が暗い。。。。(･_･ 三･_･)

南側にベランダ、西側に窓がついているのに。。。。。暗いなぁ(-з-)

「ん？？？？？」って、見たら、窓が真っ白だった(￣□￣；)

猛吹雪ヽ((◎д◎　))ゝ←夢中で気づかなかったんだ

どうなってんのぉ～～～～～～～ヽ(`Д´)ノ

高速道路はあちこち通行止めだとさ。。。。。(-_-メ

朝、せっかくアスファルトを出したのに、

夕方、スポーツクラブに出かけるときには

ガッツリ積もってた(=｀(∞)´=)

今日のジョグは12キロ

入りは11km/ｈで5キロ（5’32/ｋｍ）

そのあと、少しスピードアップ続けて7キロ（4’52/ｋｍ）

後半の7キロは少し爆走に近かったかもヾ( ´ー｀)

12キロのトータルが61’46だった

もう少しいけたけど、夜も少し時間が必要だからここで終了して

あとはゴルフのためのトレーニング

サウナでさ、ジョグ友と会って、おしゃべりしてたんだ

ジョグ友　「届いたね！豊平川マラソンの案内」

アタシ　「え？？？？届いてないよ。。。。」

アタシ、去年、参加してないからって。。。。。

届かなかった。。。。

それとね、一番心配していた6月の千歳ＪＡＬ国際

なんせ、ＪＡＬがあんなことになったから心配していたんだけど

参加費が少し値上がりして開催が決定されてるって情報

7月のエルフィンまではお互い出場の決意を固めた

どっちもとっととエントリーして、レースモード突入だな

そしたら、挫折しないで練習するかも

今年の目標タイムは1’45’00切りなんだヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

明日からレースモード突入して、練習開始ダな

排雪

排雪2日目

昨日は中心の道路の雪を持っていってくれたみたいなんだけど

今度はそこを横切る道路の残った雪をひっかいている

お疲れ様です！

こんな感じ！

よろしくお願いしますo(^^o)(o^^)o

今、道路に雪がいっぱいあるから

一般車が通行を止められている(σ・∀・)σ

明日からのプラス気温で

この白い道路から普通のアスファルトの道路に変更かなぁ

とにかく、見通しが悪いから全部持って行ってもらわなくちゃね

早く全部なくなれっ

さて、今日も終日机の部屋に。。。。

やらなくちゃ。。。。

そして、夜は久しぶりに走ってこなくちゃε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ