今朝、いろいろブログ訪問していたら、
下から
が「手伝って～～～～」と、叫んでた
塀にふっついている雪をくだいて道路に出して排雪業者に持って行ってもらうの
晴れていたし、雪をよけたそばからドンドン融けて行くヽ(*'0'*)ﾂ
歩道が見えてくるんだよ(≧▽≦)
すっかり春の気分になっていたのにさ。。。。。
午後、机に向かっていたらさ。。。。。
なんだか部屋が暗い。。。。(･_･ 三･_･)
南側にベランダ、西側に窓がついているのに。。。。。暗いなぁ(-з-)
「ん？？？？？」って、見たら、窓が真っ白だった(￣□￣；)
猛吹雪ヽ((◎д◎ ))ゝ←夢中で気づかなかったんだ
どうなってんのぉ～～～～～～～ヽ(`Д´)ノ
高速道路はあちこち通行止めだとさ。。。。。(-_-メ
朝、せっかくアスファルトを出したのに、
夕方、スポーツクラブに出かけるときには
ガッツリ積もってた(=｀(∞)´=)
今日のジョグは12キロ
入りは11km/ｈで5キロ（5’32/ｋｍ）
そのあと、少しスピードアップ続けて7キロ（4’52/ｋｍ）
後半の7キロは少し爆走に近かったかもヾ( ´ー｀)
12キロのトータルが61’46だった
もう少しいけたけど、夜も少し時間が必要だからここで終了して
あとはゴルフのためのトレーニング
サウナでさ、ジョグ友と会って、おしゃべりしてたんだ
ジョグ友 「届いたね！豊平川マラソンの案内
」
アタシ 「え？？？？届いてないよ。。。。
」
アタシ、去年、参加してないからって。。。。。
届かなかった。。。。
それとね、一番心配していた6月の千歳ＪＡＬ国際
なんせ、ＪＡＬがあんなことになったから心配していたんだけど
参加費が少し値上がりして開催が決定されてるって情報
7月のエルフィンまではお互い出場の決意を固めた
どっちもとっととエントリーして、レースモード突入だな
そしたら、挫折しないで練習するかも
今年の目標タイムは1’45’00切りなんだヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
明日からレースモード突入して、練習開始ダな