今日は朝から
調子に乗って午前中練習場に行った
あんなに寒いのに、で暖かいと勘違いしたゴルファー達がいっぱい集まってて
待ってるところも凄い人(＝◇＝;)
仕方ないから一度戻って出直すことにしたんだ
昨日もだけど、どうも体がダルダル。。。。。
調子が悪いのさ
昨日は二日酔いでダルいのだと思っていたんだけど
走らずしっかり昼寝して、夜も早々に爆睡したにもかかわらず
今日も朝からどうも調子が悪い
もしやもしや。。。。一昨日の栄養は麦（ビール）のみだったなぁ。。。。←飲みすぎるときは食べない。。。
栄養失調か？？？？？←たったの一日でか？？？？
間違いないって、ことでお昼に
を連れてびっくりドンキーに行ったんだ
お腹は空いてなかったから１５０ｇのおろしそバーグディッシュにしたんだけど
ご飯は半分に手伝ってもらった
でも、少し元気が出たんで、さっそく練習場。。。。←やっぱり栄養失調だったらしい。。。
って、思ったけどあまりの寒さで断念∑(－x－;)←寒いゴルフは嫌い
これから春に向けて洗車は重要だよね
って、ことでスタンドへ
ワックス洗車って頼んで中でアルバ読んでた
ゴルフ雑誌はほとんど買わないから美容室かスタンドで読むんだけど
今日、見たアルバにNEWアイアン特集が載ってた
簡単アスリート用ってとこに載ってたよ（他には飛ばしや用とか超アスリート用みたいな感じだった）
簡単クラブって書かれているのに、１００回やったら大変だΣ(ﾟдﾟ;)
今日はいけなかったけど、週末の３連休はしっかり練習しなくちゃ
洗いあがった車。。。。ピカピカだったけど。。。。
黒い車だから洗車すると知らないうちについてる傷が気になってきた
３年乗ればあたりまえなんだろうけど。。。。
やっぱり車は白か銀ダなって痛感した（Ｔ＿Ｔ）
お昼に栄養摂ったから、しっかりスポーツクラブにも行ってきた
一応、足が不調だったときのために泳ぐ準備（水着関係、プルブイ）
傾斜を２％まであげてゆっくり11.5km/ｈで９キロ走った
そのあと、筋トレしてから、走り足りない１キロをスイムで補充しようとプールへ。。。。
１キロを２０分かけて泳いで今日のトレーニングは終了（￣▽￣）=３
ジョグと違って、スイムはしばらくやってなくても全然楽チンだ
足に板挟んで腕だけで泳ぐから、腕はパンパン、背中が筋肉痛の予感だけど←足には優しい
これからしばらくは１０キロ弱のジョグにして、スイム１キロを追加することにした
＆ ゴルフ練:*:・(￣∀￣)・:*:
週末、暖かくなるかなぁ←その前に仕事だろっ
明日は軽く雪予報だったような。。。。
じゃね～～～～～