昨日の意味付け。
【今日の良かったこと】
①母が作ってくれたみそ漬けのおにぎりが美味しかった
②ラーメンを食べて身体がポカポカになった
③過眠や身体の不調があったけどそれに負けなかった
【今日の悪かったこと】
特になし
対比３:０
一昨日の夜は２３時過ぎにベッドへ。
昨朝は何と１１時半過ぎまで寝ていました。
過眠は私のうつのサイン。
心配して母が私の好きなみそ漬けでおにぎりを作ってくれて昼食に。
食後も部屋で横になっていると１４時頃Kちゃんが来ました。
どうしたの？と言うと今日、明日と仕事が休みだと。
私が横になっていると彼はリンと散歩へ。
頭痛やめまいや身体の冷えなど不調だらけなので
温かいラーメンが食べたくなり１８時過ぎにラーメン屋さんへ。
気に入っているネギ七味お酢ラーメン。
身体がポカポカになりました。
リンも連れて行ったので帰りに近くの道の駅へ。
広い芝生エリアがあるのでそこで遊びました。
犬を遊ばせていた女性がいたのでしばらくおしゃべり。
そしてスーパーで買い物をして帰宅しました。
彼は２１時過ぎに帰っていきました。
外に出て気分転換になりましたがやはりめまいが。
２３時過ぎにはベッドに入りました。