朝からの

すでに眠りに就こうとしてこたつに潜り込んでます

ご飯を食べてこたつに潜り込んでからの

デブ犬まっしぐらのジャック

そしてあたいは

ご飯をいただきまーす

昨日のプール後の体重は４４キロ

夕飯たっぷり食べたし

今は代謝を上げるべし

朝はスープだけって決めてたけど

相方が残したパン

たんぱく質を取るとイイみたいなので、きな粉milk

結果、たっぷり

ダイエットプールからの

いっただきまーす