久々の更新
かなり中だるみしてました。
ジム行ってても全然体重かわんないじゃんって
体脂肪はちょっとは減りましたが
ということで最近メールでアドバイスしてもらえるダイエットカウンセリング中。
一応３ヶ月コースで毎週状態に合わせてプログラムを組んでもらって実行してまた報告するんです。
最初の１ヶ月で1.5キロ減。
最初の２ヶ月くらいは減量時期じゃなくて本格的なプログラムじゃないから心配ないって言われてます。
内容も全くハードではなくて、５年先までずっと実行できるような内容っていうのがコンセプトらしい。
でも本当に減るのかなと心配してますが、どうしても落とせなかった体重をすんなりクリアーしてちょっとずつ減ってるので３ヶ月は信じて実行しようと思ってる最中。
会社の同期２人の結婚式が同じ日にあったんだけど、Ａ子からは誘いがあったけど、もうＢ子からは式とか２次会とか全く教えてもらえなかった。
聞いても行きたくないことには変わりはないんだけど、Ａ子の２次会の会場の出口にＢ子の結婚式帰りの同期軍団がいて、Ａ子の２次会から出てくる同期の男の子を待っていた。
男性の同期からＢ子の２次会に行くことを聞いて、「ふぅ～ん」っていう感じ。
私がいるときに結婚式の話とか、私が話しをあわせて「どんなドレス着るの？」とか聞くと困った顔されたし。
向こうも来るなと思ってるかもしれないけど、こっちだって行きたいともおもってないつ～～の。
っていうかやめるといっていて、いつまでいるんだ。
ささっといなくなれ。
会社でも「あなたは私より下なんだ」っていう扱いされるし、確かにすごくきれいな人でＪＪとかのモデルっぽいと最初は思ったけど。
でも私以外の同期はみんなきれい過ぎだし、普通に道を歩いていてこんな美人軍団いないでしょという感じ。
向こうも私たちとは違うよねと思ってる。
実際言われたし。。。
でも結婚式帰りの同期の姿をみて、私だって式をやる立場だったら、きれいな人を呼びたいと思うだろうしとなんか「そうだよね」と納得。。。
なんかお昼休みにしか接することはないんだけど、もうお昼ご飯を食べに食堂へ行くのはやめようと先週決意した。
ずっと同期のことで悩み続けてきて、どうしたら普通に接することができるんだろうって。
前は会社を辞めれば楽になれると思ってたけど、今はどうせ今年か来年にはみんなやめていくだろうと思えて、みんなさっさといなくなれ～～～と思ってる。
こんなこと思ってるって２次会に呼んでくれたＡ子に打ち明けたことがある。
確かにＡ子も付き合いにくいと思ってるよって言ってくれた。
私がなんどもＡ子と別に友達じゃないしっていう態度をとっても、そんなこと言って仕方がないやつだなと対応してくれる。
すっごく貴重な存在。
でも本当に会社からいなくなった方がいいのは自分だって分かってる。
部署の人もこいつ扱いにくいと思ってることも分かってます。
でもやめるあてもないし、行く所もない。
会社の方すみません。
ダイエットドリンクを試しに飲んでみました。
昨日は健康体力研究所のエンジョイダイエット。
アスリート御用達？メーカーみたいだけど、味は安いイチゴ味。
う～～ん甘い。まずくはないんだけどこんなもんかっていう感じ。
でも普通にのめるので値段も\298で１袋ずつ売ってたし買いやすい。
チョコレート味も買ったので次回はチョコをためそっと。
今日はジムへ行ってきて、筋肉痛が残っている中での筋トレ
かなり効いた～～～という感じ。
体もつか？
だって筋トレ後食欲ない！おぉヽ(*'0'*)ﾂ
なのでＰＤＣ社のダイエットドリンクを飲んでみた
試飲をやっていておいしい！と思って速攻買っちゃった。
ストロベリー味はフルーチェみたいな感じでかなりいい
今日はココア味を飲んだけど、ココアというより香り高いチョコレートドリンクっていう感じ
普通のドリンクよりうまいじゃん
値段もシェーカーがついて７袋￥1980だったし、丁度シェイカー欲しかったのでラッキー
それにこのシェーカー600mlもはいるんだよ
普通に買ったら\400位するよね
ジムにいってるのに全然やせないからこれを飲んでちょっとはやせてくれ！
お願いだあ
今日もジムへ。
お昼に台風か！！！
っていうくらい豪雨になってびっくりしたけど、小雨になってきたのでジムもこういう日は空いてるだろうし、この時間帯にレッツゴーしてきました。
まあまあ空いててよかった。
でも最近筋トレをがんばりすぎてるのか、筋トレ後にエアロバイクをこいでて20分以降になると気分が悪くなっちゃう・・
・これってヤバイ？
トレーナーさんに相談した方がいいかな。
でもねっていうか体重へらないんだよ～～～～
かなりがんばってると思うのに、体くん！拒否反応か！？？？
素直にやせなさ～～～～い！
むしゃくしゃしてしまって、ジム帰りに洋服を全く
買う気はなかったのに、買い物へ
そういう時に限って「いいな～」と思うものに出会うもの。
今日はトップスとキャミを衝動買い
こんな店あったんだ・・・とふら～～と入っていって、ぱっと見て「これいい」と思えるものに出会ってしまった。
トータリテというブランド今まで知らなかったんだけど、かなりファンになりそう。
トータル23,000円ご購入。
でもって駅までの帰り道、またまた寄り道してほかのショップへ
これまた全くパンツとか欲しいと思っていないのに、7分丈のパンツを発見してしまい、在庫がなかったので
取り寄せすることに。
１日でいくらつかってるんだか。
２日前くらいにがんばって22,000円のスカート奮発したばかりなのに。
お金はなくなるけど、肉は全然なくなってくれない。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
悲しい限りです。
買い物してるときってルンルンだけど、家に帰ってくると「あ～～こんな高いもの買っちゃって」っていっつも自己嫌悪してしまう私は治したい。
にしてもお金使いすぎだ。
反省します。
火曜にジムへいって、初のトレーニングやって今日の朝本気で筋トレ断念しそうなくらいだるかった～～！
こんなにつらいんじゃ筋トレむりっしょ。って
怠け癖が・・・
でもお昼位には体がフッ
と軽くなって、辛さも抜けたのでまた明日行こうという気になったけど
ふぅ～～危ういな！
にしてもこの前はジム込みすぎていて、いちいち待ってなきゃいけないしそれがまた嫌だよね
体冷えるしね
にしてもジムいって１週間位からちょっぴりづつ体重減っていったのに、最近増えてる！(ﾟ＿ﾟi)
なんでだ！まだ筋肉なんてつくはずないし食事気をつけているつもり・・・・だし！！
もぅ～～～～
初めて筋トレするときって、こんなにだる～～くなるものなのか、それともやりすぎたのか？
どうなんだろ。
週末のフィギアスケートを見てて真央ちゃん大人っぽくなったなぁ
体つきもしっかりしてて演技もレベルアップしてる～！
解説で「最近ウエイトトレーニングを・・・」って言ってて、おぉ試合の２日前位にジムで見てるジャンって。
そうそう筋トレしてしてた、してた～ってちょっと感激！？
今まではフィギア好きで見てても、初めて真央ちゃんをジムで発見した時も、近くで筋トレしてた時もあんまり感激なかったんだけど、よく考えてみたら「すっごい人なんだ」って思った。
なんかジャンプの高さ前より高くないかぁ！
ただただスゲーと思った日でした。
今日は朝から社内のパートのおぱさんからネチネチ攻撃ヽ(`Д´)ノ
この人とはいっつもそりが合わなくって話すのもイヤ
逆切れしてきた内容は簡単に言ってしまうと、
仕事のミスをしたのは自分が悪いんじゃなくってmomoの説明が悪いからだ。だから謝れ！って感じ
去年も同じ間違いをして、その時ももめてそのパートさんの上司に私の上司が説明して円満解決！
だったのに、去年上司には説明が行ったけど自分には説明されなかった。
ってことで自分はmomoの説明しか聞いてない
だからまた間違えたのはmomoのせいらしい
でも最終的な処理の仕方を聞いてなかったのは、そちらの連携ミスでしょ！
去年も今年もおんなじ説明してて、パートさんも「もう処理はわかったんですけど、でも考えなおさなきゃいけないってことなんですよね！」ってわざわざ言ってきて
はぁ～～
って感じ。
分かったんならわざわざ電話してくるなって感じ！
去年はこういわれましたけどーっていうその内容を聞いて、どうかんがえてもmomoの説明合ってるし、
ようはその人の捕らえ方が違ってただけじゃん！！！
はぁ～～～おばさんは苦手だ。
って私も学生から見ればおばさんなんだけど、
こんなネチっこくて、自分のミスを受け止めて今度は間違えないようにしようと謙虚に思えない人間にはなるまい！と堅く誓った日でした。
でも今日はジムの休館日。
こんな日こそ思いっきり運動したかった！
ある意味で怒りのカロリー消費した気もするけど。
でもこんなカロリー消費ならしない方がマシ。
明日は張り切ってジムいこっと。
今日から筋トレオリジナルメニューを作ってもらってトレーニング開始。
って、今までと暑さが違う！
全身の筋肉使ってます！っていうのが分かる～～
かなりハードになったけど、求めてたのはこういう本気トレーニングだったので満足
あとは続けられるかと、効果を上げられるかだよね
筋トレ後、エアロバイクを３０分こいだら、がんばりすぎたのか気持ち悪くなってきてちょっぴりぐったり
心拍数が上がりすぎたのかも知れないな
力まずしっかりやろっと
筋肉痛って翌日に現れるのが若い人だったけ？
私・・・２日後に現れるんですけど、年なのか・・・
でも今日は恥ずかしいことをしてしまった
エアロバイクをしながらバラエティー番組を見てたら爆笑してしまって、隣の人にびっくりされちゃった。
篠原涼子さん・・・面白いこと言うんで耐えられなかったですよ。ハイ
昨日は新入社員くんの歓迎会で結構楽しかった
会社の飲み会って座る席によってすっごい大変さが違うよね
昔ながらの？飲ませ方というか、飲めないっていってるのに強引に飲ませようとするノリのおっさんが近くにきてかなりやだったんだけど、目の前にいた毒舌だけどやさしいおっちゃんが
「そういうのはいかんぞ！飲みたいように飲めばいいんだ！」と一括してくれて、その鬱陶しいおっさんがちょっかいを入れてくるたびに、「ピシッ」といってくれたので、よかった！
以外とちゃんと相手の機嫌を損ねないくらいにピシッといえる人っていないんだよね。
今日は初めて会社帰りのジム
前回の筋トレで膝が痛くなってしまったので、今日は上半身のみ。
ん？！！あの後姿「まさかスケートの真央ちゃん？」
ジムにスケートの浅田姉妹の色紙が貼ってあったけど、まさか本当に来てないでしょ？
と思いつつ振り返った顔を見ると似てる？？？
で、何度も見る。
で、もう一回見る。。。。
本当に本人じゃん！
一人で来てるのかぁ、お姉ちゃんの舞ちゃんのほうが見たかったなぁと思いつつエアロバイクをこいでると、いるじゃありませんか。舞ちゃんが。
おぉ。兄弟そろって助け合いながら筋トレしてる～！
すっばらしぃ。
っていうかおねえちゃんも一緒に鍛えてるんだって思った。
でもちょっと経つとあまりに溶け込んでいて感激が薄れて普通に筋トレして帰ってきました。
印象としては、テレビより顔が細いこととスマイル真央ちゃんではなかったこと。
あたりまえか・・・鍛えてる時笑ってたらかなり恐いか。
ちょっとこういうのもあるとジムも楽しいね～
徐々に本格的な筋トレになってきて、今日は筋肉痛！
お尻の下から太ももにかけて、キタ～～～∑ヾ(￣0￣;ﾉってかんじ
明日はいよいよ会社後に行く初めてのジム
体力もつかなぁ
眞鍋かをり さんのブログさっき見たら、ダイエットしてるって書いてあって週４回いってるって書いてあった
おぉ、なんか負けられない気がしてきた
ってやせても絶対勝てないのは分かってます。ハイ
今日でも朝いいことがあった！
会社のスカートのフックが閉めれた！！！
でもね！午後になったらきつくなってはずしてしまった。
なにかのＴＶ番組で、腹筋が弱いと内臓が下がってきて午後になると、むくむのとおんなじで胴回りも太くなるらしい。
それを予防するポーズみたいなのがあったんだけど、忘れてしまった・・・
どの番組かも覚えていない
もし知っている方見えたら教えてほしいです。
朝の一瞬の「もしかしてもうやせちゃった？」という勘違いを明日も味わいたいなぁ
