本日の体重・体脂肪率
78.4㎏（前日との差 -0.6㎏）
45.1% (前日との差 -2.9%）
おぉ…両方とも少しだけど減ってる
よしよし、もっと意識していこう
ファッション雑誌を読むと、こんな服着たい！って思えて、意識が高まるなぁ
さて、今日も！
腹筋 50回！
背筋 20回！
腕立 20回！
ストレッチをして寝よう！
朝もやりたいなぁ…でも、眠くて…
できたらやろう！
おやすみなさい
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本日の体重・体脂肪率
79.0㎏（前日との差 +0.8㎏）
48.0% (前日との差 -5.2%）
ん～…ん～…
今日は食べすぎたような気がする…。(´д｀lll)
体重増えてる…
でも体脂肪減ってる…
さて、今日は！
腹筋 50回！
背筋 20回！
腕立 20回！
ストレッチをしてねるぞー！！！
おやすみなさい
