こんにちは
ここ2、3週間は夫の仕事が忙しくて土日も含めてずーっとワンオペしてました
疲れが溜まりに溜まって先日自治体の日帰り産後ケアに行ってきました
日帰り産後ケア流れ
- 受付して
や育児で困ってることを助産師さんに問診で聞いてもらう - を預けて部屋を案内してもらう
- 個室で寝たり、アロママッサージやリハビリを予約して施術を受ける
- 12時昼食※ここの施設は宿泊と日帰りの方全員で食事です
- 13時〜13時半日帰り産後ケア参加者同士の集まり※歌遊びを教えてもらったり育児の悩みを共有したりしました
- 13時半〜各々自由に過ごす※カフェが開いたので私は1人カフェしました
- 16時解散
授乳のタイミングで部屋まで呼びに来てもらえたので、基本とは別室で過ごしました
とは別室で過ごしました寝る！！
そう思って申し込みしましたが、目が冴えて全く寝れませんでした
あるあるかな？
それでも1人でゴロゴロしたり、
産後リハビリを受けて身体の固まってたところが動くようになったり、
有意義な時間を過ごすことができました
子どもは可愛いけど毎日育児するのは大変なので、
何かしら使って自分の身体を休めることは大切だなと実感しました
育児中の方、毎日お疲れ様です！
それでは今日も子供達と有意義に過ごせますように
お読み頂いてありがとうございました