こんにちは。
８月も今日明日だというのに、今日の修造さんはなんて元気なんでしょう
ここ数日の中では今日が一番暑いのではないかと思うほどの天気です。
関東では雨もほとんど降っていません
地面乾ききってしまっています。
野菜の値段も徐々に上がっているようです。
九州方面ではまた台風の影響で大変な雨が降ったようですが・・・こちらにはなぜ降らないんでしょうかね。
さて、昨日久し振りにママ友が遊びにきまして。
私の顔を見るなり首捻ってるんですよね。
「何？」
「ん、なんかいつもと感じが違うなって思って。」
で、しばらくしてからこう言ってもらえました。
「わかった！痩せたでしょ！首のあたりがなんかすっきりしてるもん。」
やりぃ！です。
今までここでも何度も「ダイエットだ、やせるんだ！」と書いていましたが、どうしても三日坊主に毛が生えた程度で止めてしまっていて
目に見える成果は出ていなかったのです。
もちろんずっと現状維持のまんま。
ですが、義母の入院後何かとバタバタな日を送るうちに、少し体重が減ってたんですよ。
減りだすと面白くなるもので。
義母が退院してからも気を付けて生活するようにしてまして。
と言っても難しいことではなく。
食事の量を少し減らして「腹６分目」で済ますようにしたり。
間食を出来るだけ（←ここがミソ）しない様にしたり。
（それでも何日かに一度アイスクリーム食べたりしてますけど）
洗濯物干しながらスクワットしてみたり。
（床に置いたかごから洗濯物を取り出す時、今までは腰をかがめて取っていたのを、腰を下ろして取るようにしただけですが）
歩くときに出来るだけ歩幅を大きくしてみたり。
そんな程度のことをやってたら、友人がみてわかるくらいまでは痩せていたようです。
もともとが規格外に太っていたので、今でもまだおデブさんに変わりはないのですが。
現金なもので、人に言われるとやっぱりうれしくなって、もう少し頑張ろう！って気持ちになってしまうものです。
今日も今日とて、仕事の合間にＳＭＡＰやＥＸＩＬＥのＣＤかけて、ゆらゆらと体揺らして踊った気になってたりする私です（爆）
ＳＭＡＰのコンサート、当たってればあと１か月先です。
それまでにもう少し体重落として準備しないとね。
はい、相変わらずおバカで能天気な５０才の女です（笑）