おはようございます・・・あ、もうお昼だ。
今日もお天気はいいけど風が強めです。
まだ暖かくはならないですね。
でも、あと半月もすると春のお彼岸。
「暑さ寒さも彼岸まで」といいますから、もうちょっとのガマンかな？
さてさて、ブログネタいってみよう！
ブログネタ：牛乳好き？
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牛乳、好きです
過去記憶がある限りで牛乳でおなかが緩くなったこともないし。
以前は水代わりにガブガブ飲んでいたこともありました。
でも、ダイエットが必要になってからは主に低脂肪乳を飲んでいます。
牛乳をそのまま飲むことより、カフェオレにして飲むことが増えましたしね。
１日に２００～３００ｃｃくらいを目安に飲んでいます。
女性の場合、更年期以降にはカルシウムが不足しがちな傾向になりますよね。
牛乳を飲むことですっかり解決されるわけではないけれど、意識することで予防にはなることでしょう。
ま、何だかんだいっても好きだから飲んでいるんですけど、オホホ。
そういえば２～３日前に次男とこんな話をしたところでした。
次男はどっちかというと牛乳でおなかが緩くなりがちなほう。
でも、本人曰く「小中学校で毎日飲んでいたら大丈夫になった・・・はず。」。
しかーし！
高校生になってお昼に牛乳を飲まなくなってから、またおなかがゆるくなりがちに戻っちゃったんだとか。
生活に支障をきたすほどではないのですが、そうらしいですよ。
正直私には分からない世界なんだけど（笑)、そういうこともあるんですね。