ブログネタ：朝、何飲む？
参加中私は水 派
朝起きて、着替えて、顔を洗ったら、朝ご飯の支度をしにお勝手に。
やかんに水を入れて火にかけたら、愛用のマグカップ一杯の水を飲むのが習慣になってます。
いつだったか、「朝は寝ている間に汗をかいて血液が濃くなっているから、朝一番にコップ一杯の水を飲むほうがいい。」って聞いたのがきっかけです。
もう4～5年は続けていますね。
夏は氷水にしてみたりすることもあります。
これをやってからでないと、目が覚めた気がしません。
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朝、何飲む？
・水・牛乳
・コーヒー
・フルーツジュース
・野菜ジュース
・紅茶
・緑茶
・その他