ブログネタ：この夏、太った？痩せた？
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おはようございます。
今日もこちらはいい天気
お日様頑張ってるから日向は暑いけど、風があって日陰に入ると結構涼しいです。
さて、もう皆さんお分かりのことと思いますが、食べること大好きな私の辞書に｢痩せる」という言葉はありません
夏バテだとか夏痩せなんて言葉も私には縁のない言葉です。
４７年の人生において、ほんの一時期だけ｢太っていない」時期はありました。
（このときも決して痩せてたのじゃなく、メリハリがあったというか締まっていたというか）
２０代半ばの５～６年間。
夢中になってエアロビクスとかジャズダンスとか(この言葉も懐かしい気がする）をやっていたんですよね。
仕事が終わってからスタジオへ行ったら、毎日３クラスくらい続けてレッスン受けてたものね。
新陳代謝も活発な年齢だったし、動けばすぐに体に変化が出ましたから、動くことが面白くて仕方なかったんですよ。
結婚してすぐに子供ができたこともあって、パタッと動くのを止めてしまったから、それからは太る一方
もう何年も、標準体重より２ケタオーバーの体重を維持し続けています
まあ、自分が悪いんですけどね。
痩せるための努力をしようとは何度も思うんですが、すぐに言い訳をしてサボる・・・・・意思の弱さ。
われながら呆れてしまうほどです。
今だって、アウトレットで｢ウオーキングをするのに｣と言いながら靴を買ったのに、まだやってません。
げんちゃんに怒られちった
ブロ友さんに勧められたフラフープも、最近はやったりやらなかったり・・・。
やっぱりこれはまずすぎる！というわけで、涼しくなってきた今こそ運動始めなくちゃと考えます。
昨日からスクワット(フルスクワットいうのかな、う○こ座りまでしゃがむやり方）を始めました。
１０回１セットを朝・昼・晩の３回やっただけで、今日はもう足が変
腹筋もやってみたけど、イヤーきつかった
日頃どれだけ動かないでいたかってのを、改めて認識させられました。
これからは日によってやる量に差が出てしまっても、諦めたりしないで運動を続けようと思います。
あら、いつの間にかダイエット宣言してしまったみたい。
今日をきっかけに、気持ちを入れ替えてやっていくことにします。
これ読んでしまった皆さん！
見張り役やってくださいね
時々喝入れてもらわないとすぐまたサボる私だから。
見張られてると思うとサボれなくなるでしょうから。
さて、仕事も運動も頑張ろう！