会社の健康診断で、
保健指導に該当してしまい、
昨年から、保健指導対象者に。
ひぃぃぃぃ
恥ずかしい
なんか今年から会社がライザップに委託して
指導してくれるらしく、
4ヶ月、ちょこザップが無料になるみたい。
自宅に体重計と、スマートウォッチが
届きました。
ライザップの人と面談が完了したら
ちょこザップが使用できるみたい。
せっかくだから前向きに
ちょこザップ利用したいです。
BMIより、体脂肪率が問題な気がして、
これは、入院の筋力低下とか、
その後のステロイドの食欲増進による
急激な体重増加も関係あるかな？と
感じています。
減量よりも、筋力アップを目標にしたいな。
不健康になるばかりだから、
少しでも、健康にむけて継続したいです。
200m先にちょこザップあるけど、
設備があまり無かった。
こんなのが無料とか、すごいな。
