ダイエットレポ⑮

昨日もなにかと忙しくきちんと食事がとれたのは夜ごはんだけ…

よくありませんな…

昨日のmenu
☆朝ごはん…食べられず
☆昼ごはん…食べられず
☆夜ごはん…ぶり大根、たこときゅうりの酢の物、春菊の煮び出し、じゃがいもとワカメのお味噌汁、納豆
☆間食…玄米クッキー、トマトジュース、ポテチ三枚
☆運動…8500歩早歩き


今ダイエット期なのでもう少し運動頑張りたいです。