クルミにハマッテいます

先日、クルミには青魚に多く含まれる『オメガ３脂肪酸』が、青魚よりもバランス良く含まれてると

テレビ番組内で放送されていました。

ＤＨＡ，ＥＰＡは普段から摂っているものの、体内の脂肪を燃焼し脳にも良いしお肌も若返ると聞く

と急に食べたくなり、早速毎日おやつに食べたり、お浸しにふりかけてみたり

とても香ばしくて美味しい

ただ、カロリーも高いので食べ過ぎには注意してね