ＮＯＮカフェイン＆温かい飲み物 byメイクアップアーティストmomo

こんばんは！メイクアップアーティストです
いつもありがとうございます

前記事で水分の摂り方の大切さをお伝えしました。
水分をとっても潤わない

ではどのように水分補給するのが
美肌にいいのでしょう？

momoもほんとうにこれは書きながら耳がいたい・・・

なぜならば・・・

momoはメイクアップアーティストだけど
マリア様ではありません。

あなたと同じ人間です。
誘惑にも弱いし・・・
もうアラフォ～です

でも絶対美しくいたい

でも少しでもラクしたい

そんなわけで・・・

大好きなコーヒーを毎日浴びるくらい飲んでしまうのです。
しかも夏なんてこれがアイスコーヒーになります

それでも、それがなんでいけないかということは
わかっているので、

出来る範囲で気をくばっています


では、、、何がいけないのでしょう？


カフェインのとりすぎ
冷たいのみもの
水分のとりすぎ

なんです。

最近ではペットボトルを持ち歩く習慣により
季節を問わず「冷たい」飲み物をとってしまいがち。


「冷たい」飲み物


ついつい飲みすぎてしまう


体を冷やし代謝が下がる。
水分の摂りすぎでむくむ。


ということになるわけです。


では・・・どんな水分補給が望ましいのでしょうか？

年中「温かい」飲み物
少しずつゆっくり
カフェインは一日１～２杯




美肌のためにはノンカフェインの
「ハーブティー」「健康茶」がベスト

コーヒー
紅茶
緑茶
ウーロン茶
ココア
栄養ドリンク　　などなど・・・

カフェイン入りのものは
減らしたほうが美肌にはいいのです。

特に夜は睡眠にも悪影響なので摂らないほうがいいのです。

是非、あなたのできる範囲で
日ごろの水分補給を見直してみてくださいネ

とはいっても・・・

momoはこの通りにするほうが「ストレス」で
逆効果なので・・・

体調的に受付けないときに無理に
摂取するのはやめるようにはしています。

好きなものを好きなだけとって
なおかつ

絶対美しくいる

ために・・・
オリジナルコスメを開発して
自分が美しくなるために

最小限の手間で最大限の効果の
化粧品を作っています。

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こんな面倒くさがりなmomoで
浴びるようにコーヒーを飲んでいても・・・
タバコをすっていても・・・

どんどんお肌が健康な
本来の自分のお肌に戻ってきていますョ

できることはやるけど
できるだけラクしても

絶対美しくいる

と決めている「面倒くさがり」な方には
momoのオリジナルコスメ
「魔法の輝くコスメシリーズ」を活用してみてくださいネ

いつも応援ありがとうございます

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