2023年に膠原病である皮膚筋炎に罹患していることが判明し6週間の入院生活を経験。
その後半年の自宅療養を経てこの4月から職場復帰しています。
わりと元気に働いています。
ガムシャラに働いてきた人生でしたが人生観は大きく変わりました。
そんな日々思うことを呟いています。
ヨガにハマる
最近すごく暑いじゃないですか。
仕事が終わって家に帰ると
家の中がエライことになってるんですよ
最上階でお隣もないので
上からも四方からも太陽に照り付けられ
もう蒸し風呂レベル
エアコンを入れてもすぐには温風しか出ない…。
あまりの暑さに昨日
家中にあったお菓子たち（個包装）もすべて
冷蔵庫になおしました
野菜室の半分がお菓子…。しゃーない。
さすがにあの部屋に長時間置いてあったものを
食べるは怖すぎる
ほんとに危険な暑さですよね。
皆様もどうぞ、お気を付けください。
ただね。
この危険な暑さの中冬用のハイソックスに
レッグウォーマーのワタシどうよ
とは思いますけど。
去年までこんな暑かったかな？
6月30日に体験レッスンを受け
その後毎週日曜の朝に通い始め
まだ１か月しかたっていませんが
最近すごく気になっているヨガ
とうとう本まで買う始末。
過去にもスポーツクラブに通って
マシン運動したり、水泳したり
いろいろ経験しましたが
どうもヨガは私的に違った感覚があります
体重を落とすためになにか運動を
と思って始めたヨガでしたが
呼吸法であったり考え方であったりが
自分のライフスタイルにあっていたようです。
今の体の状態と年齢で
出会うべくしてであったということなんでしょうか
結構週末を楽しみにしている自分がいます。
今教室でやっているポーズ（アーサナというらしい）はいわゆる入門編あたり。
本には150種類ほどのポーズが収録されており、
結構無理目なポーズもありました
よくTVなんかで見るやつですね。仙人的な。
ここまでたどり着けるのかしら。
ヨガにおいては瞑想が大事らしく、
長く深く行うために体の柔軟性が必要で
それを得るためにいろんなヨガのポーズがあるということのようです。
ヨガでは呼吸も大事にしていて、
呼吸で自律神経をコントロールできるんだそう。
自律神経をコントロールするということは
内臓や血液、血圧などをコントロールすることにつながるらしい。
深い瞑想ってことに繋がるんでしょうかねー。
以上が本を読んで得た知識。
なるほど私がハマる理由がありました。
本を読んで文字で説明される前に
体はわかっていたってことなのかしら。
それが活字になって腑に落ちたというか。
いかにもワタシが好きそう
ただ気持ちいいから続けたいってことで
全然問題ないんですけどね。
なんとなく
【なんでこんなにハマったんだろう？】
って考えても仕方ないけど考えることないですか？
なにかしら説明をつけたいというか。
No Reason（コカコーラのCMかよっ）なんですけどね。