様々なダイエットやデトックスを経験して
感じたこと．
それは，氾濫するダイエット情報に惑わされずに
まず自分の身体やそれに関わる営みについて
よく理解することが大切．
それができていれば
自分が今どういう食べ方をすればいいか
わかるはず．
それで，昨日は，
病気によって
食べ物が上手に飲みこめなくなってしまう障害があること
そして食べられていることは
決して当たり前のことではないこと
をお伝えしました．
今日，なぜ人は飲みこみの障害を
起こしやすいのか
についてお話しします．
実はそれは2足歩行と関係があります．
人間が
進化の過程で，4足歩行から2足歩行になったことは
よくご存知と思います．
そのおかげで
人は，手が自由に使えるようになり
言葉を操れるようになりました．
でも，
その代償として
重力により喉頭が下方に下がり
動物や赤ちゃんと違って
呼吸のための道と
食べ物が通る道が
途中まで
同じになってしまったのです．
つまり，
呼吸は気管に
食べ物は食道に
と
うまく交通整理ができないと
食べ物が気管に入って
（誤嚥して）
しまうのです．
飲みこむ作業は
ある意味
綱渡り．
毎食何事もなく
食べられているのは，
本当に奇跡的な
ことなのです．
Eating with joy
Living with love
Aging with grace
今ある自分をしっかり見つめ受け止めて
食べる罪悪感から解放され，
食を心から楽しんで
素敵に歳を重ねる
そんなたまプランヌを目指す，
90daysプラスゼロマインド™ダイエットプログラム
プラスゼロマインド™プロデューサー
織田 素々（おだ もも）