寝付けない数十分で起きた後今度は不発はいつも通り足りないけど最近それでも寝付いてたんだけどなまた1から3時間か最近短縮し始めたけどね2段回目までは眠たかったんだけどな minneとcreame良かったらこちらを見て下さい