寝れなかったらステッチだ最後の飲んだけど眠くないまぁいつもの事だが今日は寝れなかったらまたステッチやろうと思う はっきり言ってこの時間ってステッチ休憩時間となってる2〜3時間位まで寝れないからその間ブログ書いたり身体を横になっての疲れも取って必要な時間だけどこれを飲まないで横になれる様になりたい minneとcreame良かったらこちらを見て下さい 、